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お客様の声

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パーソナルレッスン体験や、参加を迷われている方、
ヨガに興味のある方に参考になりましたら幸いです♡
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HISA先生の指導のおかげで、医師から見放された
ギックリ腰と変形性膝関節症を克服‼ヨガや運動を楽しめるようになりました。

眞弓知子 

ベストセレクトヨガ&HISAyoga歴7年

60代/主婦/板橋区在住

今から7年前、ギックリ腰を何度も繰り返し、その後変形性膝関節症と診断されました。
医師からは「運動禁止。膝もなるべく曲げずに生活するように」と言われ、途方にくれていました。

 

そんな時、HISA先生に声をかけていただき、グループレッスンだけでなく、パーソナルレッスンを受けることにしました。
 

「腰、膝の痛みの原因は、体の歪みからきている」とわかり、ストレッチポールやテニスボールを使った筋膜リリースや、ヨガのポーズによる骨格矯正などを、丁寧にご指導下さいました。
今では、腰や膝の痛みもなく過ごせるようになりました。

ヨガのポーズの練習では、正しい体の使い方を教えてくださいます。
お陰で体の歪みも徐々に治り、以前よりも歩く速度が早くなり、運動能力も上がったように感じます。

運動することが楽しくなり、先生のレッスンだけは予定を入れずに休まず参加しています。

あの時、先生と出会わなければ、今は運動もせず筋力も落ち、痛みと共存しながらの生活だったかと思うと、先生と出会えて本当に良かったと思います。ありがとうございます。

これからも先生のレッスンに出て、間違った体の使い方を修正しながら、整った美しい体を目指して、健康で元気に頑張っていきたいと思います。

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オンラインでも効果抜群!!
自信がつき満足しています。
毎回HISA先生にお会いするのが、とても楽しみです。

石田晶子 

ベストセレクトヨガ歴5年
50代/フィットネスインストラクター/福島県いわき市在住

地方から参加していましたが、コロナ渦の影響で対面レッスンからオンラインレッスンへと切り替えました。

身体に負担をかけないポーズの取り方や正しい身体の使い方、呼吸法などを教えていただき、快適、安全、効果的なヨガが身につきました。

自分自身の体が、とても動きやすくなった上に、指導の幅も広がり、自信がつきました。毎回、オンラインで先生にお会いするのが楽しみです。

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一度のレッスンで身体が変化‼
身体も心も軽くなります。
毎回のレッスンがとても楽しみです。

長井章子 


ベストセレクトヨガ歴5年
50代/スポーツクラブ勤務/千葉県在住

運動をし過ぎると身体を痛める。運動をしないと調子が悪い。
そんな時にベストセレクトヨガの講座に参加したのが始まりでした。

筋膜リリース、ストレッチ、ヨガ、身体の正しい使い方等を分かりやすく教えて頂き、1度のレッスンで身体が変化!
身体も心も軽くなります。毎回のレッスンがとても楽しみです。

普段の生活や、運動をする時にも身体の使い方を意識する事ができるようになり、コンプレックスのあった体型が改善されてきました。
これからもHISA先生のレッスンに参加して、いつまでも健康で、動ける体づくりを目指したいと思います。

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(左より、眞弓様、長井様、石田様 ヨガスクールでの写真)

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股関節臼蓋形成不全をヨガで乗り越え、
愛犬との散歩を楽しんでいます。

中島宏 


ベストセレクトヨガ&HISAyoga歴7年
60代/鍼灸師、臨床心理士/板橋区在住

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今から7年前、股関節が痛くなり精密検査をした結果「股関節臼蓋形成不全」と診断されました。
「手術をせずに、なんとか改善したい」と考え、ヨガをはじめました。

股関節の可動域が小さく、左右差が大きいなど種々な問題がある中、HISA先生は形にこだわらず、無理をせずに体を動かす方法を考えて指導してくださいます。

痛みがあっても、マイペースでポーズを行うことができる。
痛みを和らげる方法や、身体の使い方を学べる。
今やHISA先生のヨガなしでは、心身を維持できません。

ヨガのポーズだけに限らず、日常生活の動作でも正しい体の使い方など「目からウロコが落ちる体験!」の連続です。
仕事でも患者さんの治療やアドバイスに、先生の指導を大いに役立てています。

これからも、大切な家族である愛犬との散歩を楽しむために、HISA先生のパーソナルレッスンを続けたいと思います。

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ヨガを学ぶことで、硬かった身体が柔らかくなり、
体調も良くなりました。
今ではヨガが大好きで、自信を持って教えられます。

パーソナルトレーナー MEGU 


ベストセレクト歴5年
40代/パーソナルトレーナー/埼玉県在住

5年前、業務の一つとしてヨガを始めることになりました。
全く知識がなく、身体も硬く不安だったので、HISA先生のパーソナルレッスンを受けることにしました。

はじめの頃は、習っている内容に対して「頭で理解」できても、なかなかうまくできませんでした。
それでも毎週続けていくことで、骨格や身体の使い方が改善され、少しずつ、上手に身体を動かせるようになってきました。

私がHISAさんの指導で信頼しているところは、ただポーズの形を教えるのではなく、ポーズと呼吸の融合や、筋肉や関節の動かし方等、解剖学や運動生理学的に正しく教えてくださること。

その時の私の理解度や、身体の状態にピッタリの指導をしてくださることです。
習った通りに動くことで、身体も心も調子がとても良くなります。

はじめた頃は、ヨガの良さがわかりませんでしたが、習い始めて5年経った今は「柔軟性や筋力の向上」「身体の詰まりが取れる」「姿勢改善」など、その時々により毎回効果を感じています。
今後もトレーニングを続けていきたいです。

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即効性があるだけでなく、続けていくことで、
セルフケアも意識。
心と身体の改善が習慣化しています。

A.H 様 


ベストセレクトヨガ&HISAyoga歴7年
40代/保育士/横浜市在住

HISA先生のレッスンに参加することで、良い効果が沢山ありました。
・即効性があり、レッスン前後で「体が良くなる変化」が実感できる。
・体の不調に気付くのが早くなり、セルフケア出来るようになった。
・日常生活でも、体の使い方を意識出来るようになった。
・季節により気管支が過敏になる時があったが、呼吸への意識が高まったことで、症状がだいぶ落ち着いた。
・身体の改善とともに、心が穏やかになり、感謝の気持ちや幸福感に包まれるようになった。

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姿勢、プロポーションが良くなり、年齢より10歳も若くみえるようになりました。

N.M 

ベストセレクトヨガ歴4年
50代/主婦/練馬区在住/

子育ての忙しさにかまけて、自身の体ケアにはあまり手をかけることができませんでした。
子供が大きくなり、ふと気がつくと、全身歪みばかりの身体になっていました。

HISA先生のパーソナルを始め、骨格が改善され、辛かった痛みやだるさ、冷えが解消されました。
続けることで、細かい部分のバランスまでも整い、立ち姿、歩き方も美しくなりました。

友人達に、スタイルを褒められることが多くなり、自分の若々しさに自信が持てています。これからも、更に磨きをかけていこうと思います。
また、常に進化を求めて、勉強されている先生なので、いつもその豊富な知識と技術に驚いています。

 

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