ベストセレクトヨガ4日目

2017/10/31

今日の講義は筋膜リリースとヨガのポーズ
電車レンジで温めるアキュボールと使いやすさ抜群のタイガーテールを使用します。

 

 

 
富永講師の圧巻の講義、豊富な知識をギュっ初心者でもわかるようにまとめ、体験させ、実感させると共に学ばせる。
ツールの使いこなしは正に、神レベルでした。


本当に素晴らしかったです!
ヨーガのパートでは
ポーズの代償動作が出やすい関節を的確に指摘、リリースする事で、完成度が抜群に上がります。
この時の参加者の皆さんの驚きと感動が、
本当に嬉しい限りです

 

 
しかし、今回は写真撮影が私の 為
視覚情報が不足しています、、、

この講座は拡大版で、また実施しますのでご期待下さい!

後半は太陽礼拝のVIDEO撮影、指導はせずに動きに集中します。
そして改善点を自分達で見つけます。
なかなか優秀ですぞ!
将来有望!

そして後屈とくつろぎ系やその他のポーズ実践。
メグちゃんは筋肉の質が向上してきています。強いのは勿論、それだけでなく柔らかくしなやかに。

 
Yuya 君は魅せ上手。どのポーズもかっこよく綺麗に決めます。

 
次回はポーズ5時間デス!

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