月光浴で♡エネルギーチャージ
本日もブログへのご訪問ありがとうございます きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨ 塩谷陽向思（しおやひさこ）です 昨日はさそり座の満月🌕
※西洋占星術の星の位置 満月のメールマガジンを配信しました 【①月光浴とは？】
【②月光浴パワー♡】
【③満月の瞑想♪♪】 について書きました 是非お読みください♡ ※下記メルマガ登録ボタンよりどうぞ😊
一部ご紹介させていただきます☆
【③満月の瞑想♪♪】
満月は、自然界のサイクルの中で
最もパワフルな時間帯の1つ
と考えられています。
ヨガ哲学においても
満月は、肉体的・精神的な変化が
起こりやすい時期とされています。
そして満月の夜に
最もお勧めなヨガの要素は
『瞑想』です。
瞑想は、自己探求や
内面的な成長を促します。
満月の日には
特にその効果が期待できます。
満月の光は、心身を浄化し 自己の内面に向き合うことを 助けてくれます♡
月の光を浴びられる
場所を選び
月のエネルギーを
取り入れましょう☆
瞑想の経験がない方は ぼんやり月を眺め 満月のメッセージを 受け取ってください。
５分ほど
何も考えずに
月のエネルギーを感じ取ります。
心に浮かんだ
フィーリングや言葉があれば
しっかりキャッチしてください。
どうぞ本日も 素敵な一日をお過ごしくださいませ。
メールマガジンを配信の後は
地元熱海市のローズガーデンへ出かけました。 美しいバラに癒されてきました。
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