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月光浴で♡エネルギーチャージ

本日もブログへのご訪問ありがとうございます きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨ 塩谷陽向思(しおやひさこ)です 昨日はさそり座の満月🌕

※西洋占星術の星の位置 満月のメールマガジンを配信しました 【①月光浴とは?】

【②月光浴パワー♡】

【③満月の瞑想♪♪】 について書きました 是非お読みください♡ ※下記メルマガ登録ボタンよりどうぞ😊



一部ご紹介させていただきます☆

【③満月の瞑想♪♪】

満月は、自然界のサイクルの中で 最もパワフルな時間帯の1つ と考えられています。

ヨガ哲学においても 満月は、肉体的・精神的な変化が 起こりやすい時期とされています。

そして満月の夜に 最もお勧めなヨガの要素は 『瞑想』です。

瞑想は、自己探求や 内面的な成長を促します。

満月の日には 特にその効果が期待できます。

満月の光は、心身を浄化し 自己の内面に向き合うこと 助けてくれます♡

月の光を浴びられる 場所を選び 月のエネルギーを 取り入れましょう☆

瞑想の経験がない方は ぼんやり月を眺め 満月のメッセージを 受け取ってください。

5分ほど 何も考えずに 月のエネルギーを感じ取ります。

心に浮かんだ フィーリングや言葉があれば しっかりキャッチしてください。

どうぞ本日も 素敵な一日をお過ごしくださいませ。



メールマガジンを配信の後は

地元熱海市のローズガーデンへ出かけました。 美しいバラに癒されてきました。









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