月光浴で♡エネルギーチャージ
本日もブログへのご訪問ありがとうございます きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨ 塩谷陽向思（しおやひさこ）です 昨日はさそり座の満月🌕
※西洋占星術の星の位置 満月のメールマガジンを配信しました 【①月光浴とは？】
【②月光浴パワー♡】
【③満月の瞑想♪♪】 について書きました 是非お読みください♡ ※下記メルマガ登録ボタンよりどうぞ😊
一部ご紹介させていただきます☆
【③満月の瞑想♪♪】
満月は、自然界のサイクルの中で 最もパワフルな時間帯の1つ と考えられています。
ヨガ哲学においても 満月は、肉体的・精神的な変化が 起こりやすい時期とされています。
そして満月の夜に 最もお勧めなヨガの要素は 『瞑想』です。
瞑想は、自己探求や 内面的な成長を促します。
満月の日には 特にその効果が期待できます。
満月の光は、心身を浄化し 自己の内面に向き合うことを 助けてくれます♡
月の光を浴びられる 場所を選び 月のエネルギーを 取り入れましょう☆
瞑想の経験がない方は ぼんやり月を眺め 満月のメッセージを 受け取ってください。
５分ほど 何も考えずに 月のエネルギーを感じ取ります。
心に浮かんだ フィーリングや言葉があれば しっかりキャッチしてください。
どうぞ本日も 素敵な一日をお過ごしくださいませ。
メールマガジンを配信の後は
地元熱海市のローズガーデンへ出かけました。 美しいバラに癒されてきました。
