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©2017 Best Select Yoga

ヨガという言葉には、「統合」「融合」という意味があります。

それは、私たちのココロとカラダの不調和を取り除き、宇宙の永遠の流れと一体となり調和した本来の自分に戻ることを意味します。

 

不調和というのは、自分の中で起きている肉体的または精神的な葛藤や闘争、不安や恐怖などから生じるもので、多くの緊張の原因となっているものです。

したがって、ヨガの目的と実践は、内面にある不調和を発見して取り除いていくことから始め、苦しみの原因である自分の心の捕われから自己を解放し自由になること、と言うことができます。

 

脳や心の取り扱い説明書、コミュニケーション心理学、実践心理学とも呼ばれるNLPには
すぐに使える「日常に活きた知恵」がたくさんあります。

そして、心の不調和により、無意識的に反応していたパターンを変える方法が数多くあります。それを知識だけでなく、実際にワークを体験していただけます。

 

●このワークショップの目的

ヨガという枠組みを超えて、NLPの体験を通して深めていきます。

これまで捉えどころのなかった「こころ」に対しての理解が深まり、

それによって自分のことや、まわりの人のことも理解しやすくなります。

このワークショップでの体験をヨガの実践に取り込んでいくことで、
自然とストレスフリーで、リラックスできる心身の状態を保てるようになります。

 

●NLPテクニックとは?

NLPとは、人間の卓説性に関する明快なモデルを作成する目的で1975年に創始されました。3人のセラピストの優れた言語および行動のパターンを特定し、「NLP(神経言語プログラミング)」という名前でそのテクニックを公式化しました。

NLPの目的は、心(「神経」)と言語(「言語」)の間の基本的関係とその相互作用がどのように私たちの体と行動に影響するか(「プログラミング」)を解明することにあります。

 

●このワークショップで何が得られるか?

・「観察者」の視点が強化され、自己観察力がますます高まる

・必要な方向にエネルギーが流れやすくなり、なりたい自分に近づける

・対人コミュニケーションで起きる問題解決のための新しい視点が持てる

・ヨガの実践に取り入れることで、ストレスフリーでリラックスできるようになる

ヨガを深めるための実践心理学(入門)

¥7,400価格
  • 開催日時:7/22(日) 15:45〜17:45

     

    担当講師:野村 光恵


    開催場所:yoga studio SAMADHI(江古田駅徒歩5分)
    東京都練馬区豊玉上1-1-18 1F
    アクセス