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©2017 Best Select Yoga

ボディマインドエクササイズとしてヨガと並べて愛されるピラティスメソッド。
今回の講座では、ヨガとピラティスの違いを知り、ピラティスメソッドを学ぶ事で、より安全でスムーズなヨガのクラス指導が行えるようになることをゴールにします。

●ピラティスメソッドについて(哲学・エクササイズ・プログラムデザイン・解剖学的意義)
●ヨガの指導に活かせる要素(体性感覚へのアプローチ・キューイングメソッド・漸進性プログラムデザイン)
●体験レッスン 前半は座学で理論を学び、後半は動きながら理論を身体に染み込ませていきます。

流れるように動かすピラティスのキューイングはきっと皆さんのヨガの指導スキルを上げるでしょう。

筆記具・動きやすい服装・タオル・水分補給用のお水をお持ちください。
(シューズは必要ありません)

ヨガに必要なピラティスの知識

¥7,400価格
  • 開催日時:4/21(土) 10:00〜12:00

     

    担当講師:芦田天文子

    開催場所:ブラボートレーニングセンター (水道橋)