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©2017 Best Select Yoga

【テーマ】

股関節を整え脚の歪みを改善する

美脚への道パート②

 

多くの方の下肢の傾向は外張り、特に太ももの外張りと足首の外側への歪みが骨盤まで外に引っ張り下げています。更に忘れてはいけないのが太腿前の張りと股関節の詰まりです。

これら改善することが、脚の歪みが改善され、浮腫まない、冷えないスラリとした美脚を手に入れる為に必要です。

外張り前張りに対してはリリースで 股関節のつまりにはヨガでアプローチします。

腰、骨盤の問題にも大きく関与するパーツなので 腰痛対策にも大変効果的です。

 

パート1では足裏、膝下、股関節のメンテナンス方法を行いました。

復習しながら進めていくので、パート②からのご参加も可能です

 

【日時】 3月1日(日)15時〜17時

【場所】 ハピネスクラブ

3月1日(日)美脚YOGAパート2

¥8,800価格